Se existe algo gostoso de falar, sem dúvida nenhuma é sobre nosso bem estar.
Acredito que antes de termos bem estar, é preciso em primeiro lugar estarmos bem, e em harmonia conosco e com as pessoas. Começando por um trabalho interno: sente-se tranquilamente por alguns minutos e pergunte se você está se tratando bem, se está tratando bem não só as pessoas que estão próximas, mas a todos... Até mesmo a um entregador que bate de vez em quando na sua porta, ou talvez até aos lixeiros que todos os dias se encarregam de tirar toda aquela nossa enorme produção de lixo. Isso mesmo! Já percebeu que muitas vezes passamos pelas pessoas e nem sequer às cumprimentamos. Então comece por olhá-las mais atentamente, sorria ao vê-las e perceba a enorme diferença que faz ser amoroso e gentil com todos.
A diferença maior acontece dentro da gente mesmo... Perceba isso!
Ao conversar, olhe nos olhos, mostre um sorriso de rosto inteiro e note que quando sorrimos nossos olhos brilham, nossa face suaviza, nosso corpo relaxa nossa voz muda de tom e o diálogo flui naturalmente. Essa atitude contagia!
Acredite em si mesmo. Pense que é feliz e você verá que a felicidade voltará a bater em sua porta.
À medida que nosso mundo interior se intensifica, o exterior também viverá esta melhora.
Então... Que tal uma dica? Quando abrir os olhos, logo ao acordar, não pense se dormiu bem ou não, se teve bons sonhos ou horríveis pesadelos, apenas desperte, respire profundamente, espreguice e diga um alto e sonoro BOM DIA a você mesmo! Também é muito importante lembrar de dar graças por mais um dia, transmitindo BOM HUMOR.
Perceba que neste dia tudo acontecerá positivamente, até as dificuldades naturais da vida serão encaradas com mais força e inteligência, você sentirá mais agilidade para resolver os problemas, não reclame... Apenas tente entender o que está acontecendo e agradeça sempre e por tudo. Assim até os fatos inesperados e não desejados serão resolvidos com mais facilidade e ao encerrar este dia, você dormirá tranquilamente, sonhará com os “anjos” acordando para um novo dia com um lindo sorriso no rosto. Percebe como é cíclico?
Angélica
Acredito que antes de termos bem estar, é preciso em primeiro lugar estarmos bem, e em harmonia conosco e com as pessoas. Começando por um trabalho interno: sente-se tranquilamente por alguns minutos e pergunte se você está se tratando bem, se está tratando bem não só as pessoas que estão próximas, mas a todos... Até mesmo a um entregador que bate de vez em quando na sua porta, ou talvez até aos lixeiros que todos os dias se encarregam de tirar toda aquela nossa enorme produção de lixo. Isso mesmo! Já percebeu que muitas vezes passamos pelas pessoas e nem sequer às cumprimentamos. Então comece por olhá-las mais atentamente, sorria ao vê-las e perceba a enorme diferença que faz ser amoroso e gentil com todos.
A diferença maior acontece dentro da gente mesmo... Perceba isso!
Ao conversar, olhe nos olhos, mostre um sorriso de rosto inteiro e note que quando sorrimos nossos olhos brilham, nossa face suaviza, nosso corpo relaxa nossa voz muda de tom e o diálogo flui naturalmente. Essa atitude contagia!
Acredite em si mesmo. Pense que é feliz e você verá que a felicidade voltará a bater em sua porta.
À medida que nosso mundo interior se intensifica, o exterior também viverá esta melhora.
Então... Que tal uma dica? Quando abrir os olhos, logo ao acordar, não pense se dormiu bem ou não, se teve bons sonhos ou horríveis pesadelos, apenas desperte, respire profundamente, espreguice e diga um alto e sonoro BOM DIA a você mesmo! Também é muito importante lembrar de dar graças por mais um dia, transmitindo BOM HUMOR.
Perceba que neste dia tudo acontecerá positivamente, até as dificuldades naturais da vida serão encaradas com mais força e inteligência, você sentirá mais agilidade para resolver os problemas, não reclame... Apenas tente entender o que está acontecendo e agradeça sempre e por tudo. Assim até os fatos inesperados e não desejados serão resolvidos com mais facilidade e ao encerrar este dia, você dormirá tranquilamente, sonhará com os “anjos” acordando para um novo dia com um lindo sorriso no rosto. Percebe como é cíclico?
Angélica
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