Massageando

Muitas pessoas não conseguem perceber o quanto estão estressadas, sentem-se cansadas e com a energia baixa. Outros correm para cá e para lá na esperança de resolver todos os problemas num “passe de mágica”. Vivemos numa época em que o nosso conhecimento é alternado por rápidas e sucessivas mudanças. Tentamos acompanhar essas mudanças esse ritmo e assim temos a falsa impressão de seguirmos avante. Nossos conhecimentos tecnológicos nos invadem e dominam, acabando por nos envolver completamente e assim esquecemos das coisas mais simples e fáceis de fazer para que nossa qualidade de vida seja levada em conta.
Desde o princípio da civilização o homem utiliza uma terapia natural e instintiva: A MASSAGEM!
Sempre que possível procurem um profissional massoterapeuta e experimentem a agradável sensação de receber uma massagem.
Mas, para a descontração e relaxamento, para gratificar-se ou agradar alguém podemos dar ou receber uma massagem. Percebe o quanto esse contato físico pode ser recíproco? Enquanto você proporciona o relaxamento perceberá algo extraordinário... A energia positiva que envolve a pessoa que recebe a massagem retorna imediatamente e intensamente para você.
Então, não precisamos conhecer técnicas, basta usar nossa boa vontade e a “poderosa intuição”. Dedicando-nos apenas a agradar, acarinhar a pessoa que está ao nosso lado ou a nós mesmos. Mas se quisermos superar as expectativas, podemos usar um óleo aromático ou mesmo um creme hidratante e deslizante. Mantendo o ambiente calmo, dando preferência a um lugar onde não transite pessoas, usando uma música relaxante, diminuindo a luz e... Vamos em frente! Deslize suas mãos exercendo uma pressão de moderada a leve, com cuidado para não tocar em partes do corpo que causem constrangimento na pessoa massageada, use a discrição... Ou não, isso vai depender da intimidade existente entre ambos.
A massagem é uma forma de acariciar, relaxar, cuidar da estética e curar nosso físico, mas com certeza os benefícios serão sentidos no mais íntimo de nosso ser. Que tal dar também uma boa alimentação ao nosso corpo que merece tudo de bom? Falaremos sobre isso em nosso próximo encontro... Espero encontrá-los bem mais relaxados, até lá!

A ENERGIA DAS CORES

A vida é curta para se viver triste, certo? Então que tal usarmos a cromoterapia (técnica que utiliza as propriedades terapêuticas das cores) para melhorar nossa saúde física e mental?
Cores vivas deveriam ser mais usadas no inverno e nas pessoas mais introvertidas, mas procurando nos vestir de acordo com a moda às vezes fazemos o oposto. Pessoas mais tristes normalmente vestem roupas de cores neutras e as mais expansivas vestem roupas de cores vivas. Melhor seria se fosse o contrário. Pense bem nisso!
Então, vejamos abaixo algumas dicas:
VERMELHO: estimula os nervos, é bom para quando se faz exercícios, combate o frio, ajuda em resfriados, reumatismos, bronquites. Alimentos vermelhos são aconselhados para problemas de coração. Nos ambientes ele deve ser usado com moderação, e nunca no quarto de dormir.
LARANJA: proporciona sensação de bem estar, tônico sexual, induz ao otimismo, ajuda na prevenção de tumores e na capacidade respiratória. Nos ambientes pode ser usado em locais comuns, onde as pessoas se reúnem para um bom bate-papo.
AMARELO: estimula o cérebro e o intelecto, favorável para fígado, vesícula, tem efeito tônico e regenerativo. Não use em caso de excitação mental e palpitações cardíacas.
VERDE: acalma os nervos, regenera a mente, bom para reduzir a tensão sangüínea e purificar o sangue. Na pele, excesso de verde pode significar problemas no fígado. Nos ambientes ele deve ser usado em locais de relaxamento. Evite usar essa cor por longos períodos.
AZUL: deve ser usados em todas as infecções, dores, calores, aumenta as defesas do organismo, induz a paz, favorece a intuição. Seu uso em excesso pode causar cansaço e constipação.
Bom, neste texto tentei passar algumas das informações mais importantes sobre a influência invisível das cores. Como um fascinante arco-íris, sabemos que existe e quanto mais perto ficamos, mais intocável se torna. Espero que gostem e aproveitem!

Amor e Sexo

Imagine um relacionamento entre duas pessoas que se conhecem por longos anos. O casal, filhos adultos e... netinhos. Sim, parece perfeito, certo? Uma união duradoura e feliz. Passar por “poucas e boas” enfrentando momentos difíceis, mas claro, os bons acontecimentos superam todas as lembranças ruins. Nos bons tempos do namoro a relação ferve de carícias e de desejos, o amor por tão grande culmina em uma bela festa e uma quentíssima lua de mel. Todos os dias, ao retornar do trabalho ser acolhido com um belo sorriso, um abraço caloroso, um beijo apaixonado e o jantar. O prato predileto: o diálogo. A sobremesa: o sexo feito com muito amor, dormir agarradinhos. Às vezes um desentendimento, mas chegando rapidamente a um consenso. Lembre-se de que o mais importante é o amor que nutrimos um pelo outro. Então basta um momento recordando os bons tempos, rindo das experiências do dia a dia e ir em frente para mais uma noite de sexo com amor. Os anos passam, os filhos se tornam adultos, o trabalho, a responsabilidade e os problemas aumentam, numa decorrência normal de duas pessoas que constroem uma vida. Com sucessos e fracassos. Sempre assim para todos, mas também, e por isso mesmo temos que viver intensamente, cultivando sempre o bom humor, a paciência e o perdão. Então meus queridos é muito simples, basta amar! Viver amando, amor paternal, amor fraternal, amor filial, amor pelos amigos, amor sensual, etc., etc., etc. Faça amor/sexo com apenas o olhar, o sorriso, a recepção calorosa, o abraço, o beijo, o diálogo enfim... Cuide bem de seu amor. Com certeza a vida será repleta de orgasmos e prazeres mil. Ah... Que tal fazer uma massagem em seu amor? Falaremos sobre isso na próxima edição.

Abraços amorosos e até lá!

Angélica

Vamos ouvir música?

Quantas vezes você já ouviu música nos últimos dias? É bem provável que não tenha passado um dia sem escutá-la. Há música de todos os tipos e para várias finalidades: para dançar, namorar, relaxar, dormir, cantar, trabalhar, fazer ginástica, rezar, curar, memorizar enfim, para todos os momentos e ocasiões.
A música pode ser vista como um produto da cultura dos povos. Sabemos também da importância de instrumentos musicais já encontrados por pesquisadores que trabalham para a história da humanidade, comprovando que o homem desde os tempos mais remotos já experimentavam produzir sons.
Agora pense... como o homem primitivo teve a feliz idéia de fazer música? Em que se baseou, para pensar que podemos produzir sons variados e harmoniosos? Pitágoras no século 5 a.C. formulou a idéia de que a harmonia entre os homens e a força dos astros que mantém a natureza do Universo, é de responsabilidade da música. Mas quais são esses sons?
São a reprodução dos sons da natureza, dos animais, dos pássaros, dos mares, dos rios e cascatas, do vento e dos trovões. Tudo no planeta vibra de forma harmoniosa significando o pulsar da vida existente entre todos os seres.
De todas as funções do som, a mais misteriosa é o seu uso medicinal. Lembra-se daquele ditado que diz: “quem canta seus males espanta”? Como é bom ouvir uma melodia relaxante depois de um dia estressante! Percebe que a música toca o coração de várias maneiras, traz alegria ou tristeza, transformando o ambiente?
Bem... então, tente usá-la para promover o seu bem estar. Escolha bem a música que quer ouvir, evite sons agudos, altos e agressivos. Sempre que possível, ouça músicas com vibrações suaves e harmoniosas. Procure ter um tempo para fazer apenas isso - sente-se ou deite-se em um lugar bem confortável - com pouca luz e sem que haja trânsito de pessoas, feche os olhos, respire profundamente e se entregue ao som. Sinta que quanto mais tempo você permanecer nesta atitude, mais seu corpo e sua mente relaxam. Perceba que os acordes suaves penetram em seu interior e você passa a fazer parte de um mundo de vibrações coloridas, suaves e extremamente gratificantes.
Pesquisas mostram que esses sons ajudam a diminuir o nível da pressão sanguínea, induzem ao relaxamento aliviando a tensão, depressão, fobias e medos.
Quando ouvimos uma boa música, nos aproximamos de nós mesmos e do Senhor Deus Todo Poderoso, que nos presenteou com tantos sons harmoniosos existentes na natureza.
Boa música a todos e... Relaxem!!!
Angélica

Você me desculpa?

Outro dia ao ver o noticiário da TV, tive a agradável surpresa de ver um político de um grande país pedir desculpas aos eleitores pelos enormes gastos de alguns colegas. Então, parei e pensei na importância de nos comunicarmos com humildade, exercitando um dos sentimentos mais nobres existente entre seres humanos: a coragem de pedir perdão com sinceridade.
Desculpar e pedir desculpas também evita muito tempo gasto em discussões inúteis, pois reconhecer nossas falhas e fracassos simplifica a vida, na maioria das vezes haverá alguém esperando ou querendo pedir. Uma das coisas mais fáceis de acontecer conosco é errar, porém existe um grande obstáculo; o medo e a vergonha de reconhecer isso.
Não devemos nos preocupar com situações que envolvem disputas e julgamentos (muitas vezes invejosos), quando isso acontece é porque não existe nenhum sentimento nobre. A grandeza interior é feita de sentimentos positivos e nossa compreensão ainda é muito pequena para nos colocarmos no lugar de jurados. Não julgue... Perdoe de Coração!
Não estamos livres de sofrer injustiças e desilusões, mas porque não apagar as mágoas? Perdoar exige muita prática... Pratique!!!
Não adianta imaginar que alguém esta sendo egocêntrico ou insensato quando nós mesmos ainda não desculpamos as falhas no outro... Ou será em nós mesmos? Penso que para desculparmos alguém, precisamos em primeiro lugar nos desculpar; não podemos dar ou receber honras se não somos capazes e não merecemos.
Não assumir o papel de vitima também é muito importante, muitas vezes desperdiçamos tanto tempo com isso que deixamos de ver o outro lado da questão, gastando muita energia que poderia ser canalizada para o perdão. Não questione... Perdoe Verdadeiramente!
Apague as mágoas das decepções, tristezas e derrotas, livre-se do rancor e acredite... foi apenas um equívoco. Às vezes dizemos ou pensamos – “mas que desculpa esfarrapada!” – mesmo assim, desculpe!
Tão humilde quanto à pessoa que pede é aquela que concede... e desculpa. Nesse momento a expressão de ambas se torna mais leve... sem rugas, o coração esvazia-se de negatividades torna-se puro e leve, regenerando-se imediatamente.
Desculpar é cultivar o que há de melhor em cada pessoa, primeiro e principalmente em nós mesmos.
Não pratique o que diz o velho ditado: ”de boas intenções o inferno está cheio”, seja autêntico e puro nos sentimentos e ações.
Angélica

Desistir... Jamais!!!

Tudo o que acontece tem uma razão de ser, já percebeu que as jornadas mais difíceis são as que trazem à tona todo o nosso potencial e nossa capacidade de superação?
Hoje, ao passarmos por mais uma crise econômica, quero relembrar o período de instabilidade financeira, política e social dos anos 80. Foi uma fase de muita provação e as pessoas que superaram as dificuldades e permaneceram em “pé” mostraram força, valor, perseverança e persistência. Com uma inflação altíssima, altas taxas de juros e as tabelas de preços mudando da noite para o dia, com certeza alguns se aproveitaram para ganhar muito e, claro sem nenhum esforço. Estes não trabalhavam, tirando proveito da situação precária em que se encontrava nossa economia, (mas fracassaram alguns anos depois, devido à estabilidade). Outros que tinham um emprego estavam sempre preocupados com a estabilidade da empresa para a qual trabalhavam. Mas, o mais surpreendente foram as pequenas empresas, (responsáveis pela maior quantidade de trabalhadores empregados), estas sim merecem nossa admiração e respeito. Não existia muita alternativa e precisavam trabalhar quase que “48” horas por dia. Na maioria das vezes o dono da empresa dividia-se em várias funções: Office boy, comprador, vendedor, entregador... Enfim, tudo o que fosse necessário para baixar os custos e poder manter sua pequena empresa, seus funcionários e consequentemente suas famílias.
Mas, porque relembrar e citar a crise acontecida nos anos 80? Para aproveitarmos as experiências vividas lá atrás, observando as empresas que sobreviveram, e os profissionais que conseguiram suplantar as dificuldades e aplicar essas experiências hoje em nossa vida profissional ou pessoal. Afinal, crise é crise... Não importa a época!
Hoje, com crise ou sem crise colocaremos todo nosso potencial criativo e produtivo em nosso dia a dia, cumprindo os compromissos com disciplina e responsabilidade, procurando atingir com sucesso todas as metas e objetivos. Não desistir diante de dificuldades normais de quando se inicia uma atividade, afinal tudo precisa de tempo para dar certo.
O mais fantástico de tudo é a coragem de ir em frente mesmo diante de adversidades, persistir, usar criatividade, as boas idéias com coragem, capacidade e ousadia de colocá-las em pratica transformando-as em algo concreto. Há!! Isso sim é que é emocionante e gratificante para nossa auto estima.

Angélica

Realização Profissional e Espiritual

Se olharmos atentamente a natureza, perceberemos que o trabalho é a forma mais simples para a sobrevivência de todas as espécies e se observarmos com calma sentiremos a harmonia existente em todos os seres vivos quando realizam suas tarefas.
Quando o homem perceber que em seu trabalho existe algo mais do que apenas o retorno material e deixar de realizar suas funções mecanicamente ou por obrigação, conseguirá alcançar não só a realização profissional como também pessoal e espiritual. Isso é o inicio do Sucesso!
Quando realizamos o nosso trabalho com alegria, cumprimos uma lei divina que é a da necessidade básica para a sobrevivência. Sempre que agimos ou pensamos negativamente estamos nos colocando contra as defesas naturais que nos protegem de influências maléficas e nos impedem de chegar ao sucesso mais rapidamente.
Outro fator que atrapalha nossa evolução espiritual é depender do esforço alheio, sobreviver sem trabalhar é deixar de usar nossa capacidade e energia positiva para beneficiar a outros e a nós mesmos. Não valorizar o trabalho dos outros ou reclamar da tarefa que nos foi destinada também prejudica o nosso desenvolvimento e nossa evolução, deixando expostas muitas energias negativas.
Hoje em dia existem várias maneiras de se tentar acelerar o processo e a lucratividade, colocando o trabalhador em condições de estresse. Os mais sensíveis, sentindo-se tensos e inseguros acabam não resistindo pedem a demissão ou são demitidos. Outra modalidade de manter os salários mais baixos é a rotatividade que ocasiona a falta de motivação e fragiliza o trabalhador.
Diante de tantos fatos que afastam o homem da sua condição de ser integrante e participante dos ensinamentos divinos que notamos em outros seres vivos, vamos então agir para preservar nossa dignidade com atitudes como:
1. Tomar como exemplos as pessoas que mantém uma conduta honrada mesmo nas adversidades.
2. Vencer com honestidade, com bons princípios e sem prejudicar outros.
3. Perseverar nas dificuldades, agindo corretamente.
4. Não se aflija se perceber que você é o único a ter boas atitudes e intenções.
5. Não permita que influências nefastas prejudiquem a sua evolução profissional, pessoal e espiritual.
Quando o trabalho é realizado com amor e executado com firmeza e constância, o mérito é reconhecido e isso nos estimula naturalmente a continuarmos a missão divina de trabalharmos para sobrevivermos em harmonia.

Até breve e bom trabalho a todos!
Angélica